لقاء توعوي يهدف إلى مساعدة المشاركات على التعرّف على مصادر الضغوط النفسية، واكتساب أساليب عملية للتعامل معها والتخفيف من آثارها، بما يعزز التوازن النفسي والقدرة على مواجهة تحديات الحياة اليومية بوعي ومرونة.